В состав пшена входят незаменимые микроэлементы, жирные кислоты и витамины, поэтому рассматриваемый продукт приносит пользу организму. Его можно потреблять на постоянной основе хоть каждый день. Пшенку совершенно не напрасно считают «женской кашей». Этот продукт благотворно влияет на здоровье представительниц прекрасной половины человечества. В нем есть минералы, которые необходимы для нормального функционирования репродуктивной системы и производства гормонов в нужной концентрации.