Овсяная крупа Алтайская сказка кладезь полезных веществ и витаминов именно поэтому её стоит купить и попробовать сварить кашу по всем правилам. Овес богат углеводами, белками, жирами, он содержит много фосфора и магния, калия и железа, микро и макроэлементов, витамины группы В. А также нерастворимых пищевых волокон, восстанавливающих микрофлору кишечника и действующих как своеобразный скраб для желудка, выводя при этом из организма все шлаки. Поэтому диетологи так любят этот продукт. .Цельные овсяные зерна, подвергнутые тепловой обработке, содержат гораздо больше полезных веществ, чем расплющенные хлопья с нарушенной зерновой оболочкой. Употребление овсяной крупы уменьшает уровень холестерина, служит профилактикой сердечно сосудистых заболеваний и диабета, повышает иммунитет, избавляет организм от шлаков, регулирует жировой обмен. Употреблять овсяную крупу очень важно для людей с диабетом и с лишним весом.