Отруби ржаные диетические
Рекомендуются: как профилактическое и оздоровительное средство, необходимое для полноценной работы кишечника,снижения уровня холестерина в крови,очистки пищеварительного тракта от шлаков и токсинов и снижения веса.
Отвар отрубей - при атеросклерозе, для профилактики заболевания сердца, гипертонии, анемии, туберкулезе легких и хронических трахеитах и бронхитах.
Ржаные отруби можно добавлять практически в любые виды пищи - втесто, фарши, салаты, супы, вторые блюда, каши, витаминные коктейли, компоты, кисели и т.д..
Также ржаные отруби - это еще и отличная панировка для котлет, биточков из рыбы, мяса и овощей.
Состав: ржаные отруби
Пищевая и энергетическая ценность на 100г продукта: 167 кКал
белки - 12,2 гр
жиры - 3,4 гр
углеводы - 8,7 гр

Рецепт хлебцов
Ржаную муку и ржаные отруби разбавить водой до консистенции сметаны или жидкого теста.
Можно добавить соль. Выпекать хлебцы в электрической вафельнице.