Сахар является неотъемлемой частью рациона любого современного человека.Все мы , почти в каждом приеме пищи, употребляем сахар, добавляя его в различные блюда и напитки. 1. Употребление сахара поможет справиться со стрессом и плохим настроением. Глюкоза приводит к выделению инсулина и серонина — основных гормонов счастья. Немножко сладостей — и от хмурого настроения не осталось и следа! 2. Сахар — чистейший углевод, содержащий 387 ккал. Именно поэтому он может послужить неплохим источником энергии. 3. Глюкоза способствует повышению мозговой активности.